牙刷只能清洁牙齿的表面，牙齿与牙齿之间，牙刷是无法深入清洁的，需要搭配牙线才能做到更全面的清洁，也才能预防牙缝蛀牙及牙龈炎和牙周炎等口腔疾病

　　牙科医生一般建议是三餐后都能使用牙线清洁牙缝，但是少，要用一次牙线*清洁食物残渣和牙菌斑，hao的时间段是在睡前刷牙之前。

　　大部分人都觉得使用牙线的时候，只要发食物残渣勾出来大功告成了，但其实剔除牙菌斑是一样的重要。一定要确定做到了“刮"这个动作，才能避免牙菌斑累积在牙缝 中。

　　有些人以为使用牙线会导致牙缝变大或伤害牙龈，这些简直是无稽之谈，连超声波洗牙都不会损伤到牙齿，牙线小小的一根线能伤害到牙齿，牙龈了？

　　也是说初期使用牙线的时候牙龈会常出xue，其实根本是因为之前没有好好使用牙线来清洁齿缝里的牙菌斑，导致牙龈发炎所致，说使用牙线会造成牙龈出xue*是本末倒置。而如果正确的使用牙线棒呢，以下是教程供大家参考哦