关于正确的刷牙方式get到了吗?
刷上排牙齿时,将刷毛朝上与牙齿呈45~60度角,刷下排牙时,将刷毛朝下45~60度角。刷牙时,将刷毛向牙龈处轻压,贴近牙面,两颗两颗来回刷,此动作可以让刷毛深入刷到牙龈沟里面,清洁牙周与牙齿部分。
刷牙齿内侧时,刷毛与牙齿仍是呈45~60度角,两颗两颗牙来回刷,以清洁牙龈与牙齿。尤其是下颚臼齿内侧的位置最难刷干净,容易因为有舌头阻碍,感到而不容易清洁。记得要放轻松、练习用鼻子呼吸,避开舌头,刷到牙齿牙龈交界处才正确。刷牙齿咬合面时,刷毛与牙齿面呈直角,一样是两颗牙两颗牙来回刷,每两颗刷约10次。刷牙时,以水平方式,两颗两颗牙来回刷,每两颗牙刷约10次。切记不可一次刷一整排牙齿,这样刷容易伤害牙龈与牙齿。
注意:牙刷刷毛要同时刷到一部分牙龈、一部分牙齿才算正确,刷上排牙时刷毛冲上,下排牙时刷毛冲下,覆盖一点牙龈,牙刷做水平短距离的运动;
只刷牙齿而没有刷到牙龈,会造成牙菌斑堆积在牙齿和牙龈交界处,容易导致牙龈炎、牙周病与蛀牙。
所有评论仅代表网友意见,与本站立场无关。