牙刷该什么时候更换呢？　　一般来说，如果发现牙刷的刷毛已经出现了形变弯曲，那么应该换牙刷了，如果选用的牙刷毛是彩色的，颜色逐渐变淡也说明必须要更换牙刷了。　　牙刷应该怎样选择呢？　　1、选择合适的大小牙刷的大小与口腔的清洁能力有很大的关系，如果选择的牙刷过大，虽然说刷牙的效率会比较高，可是刷牙的时候有一些角落很容易被遗落，而较小的牙刷虽然很容易刷到牙齿的角角落落，但是却要花费更长的时间。　　在挑选牙刷的时候，应该根据自己的牙齿大小来进行选择。可以提前将牙刷与牙齿比较一下，如果长度大概能覆盖两个以上的牙齿，是比较合适的了，如果长度超过四个以上的牙齿，那么牙刷比较大。牙刷的宽度也不要超过四排刷毛，否则的话会很难刷到牙齿的侧面。　　2、选择合适的软度如果选择的刷毛比较坚硬，这样会很容易损害到牙齿和牙龈，会使牙釉质出现损伤，而如果选择过软的刷毛，刷牙的效率会变得很低，甚至有一些紧密的食物残渣和牙菌斑很难解决干净。　　因此，挑选牙刷的时候，不应该盲目的选择特别软的刷毛。可以根据自己的口腔状态来选择，如果牙齿比较坚固，牙齿质量比较好，可以选择稍微坚硬一点的；如果牙齿比较脆弱，牙龈很容易，那么应该选择比较柔软。　　牙刷与口腔安全与口腔健康有着非同一般的关系，因此在挑选牙刷的时候要格外的留心。除了以上这些说法以外，应该尽量选择圆头的牙刷，这样会对牙龈产生更小的机械损伤。